فوائد فيتامين ب 12 مذهلة للشعر والبشرة.
قد يعاني البعض من مشكلات تساقط الشعر وضعفه الذي قد يكون سببه نقص فيتامينات، لذلك في هذه المقال سنتناول أهمية فيتامين b12 للشعر وفوائده
يلعب فيتامين ب 12 دورًا رئيسيًا في استقلاب البروتين
يحدث نقص فيتامين ب-12 في بعض الأحيان لأسباب غير معلومة
إنه مفيد للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام
يساعد فيتامين ب 12 على منع تساقط الشعر ويساعد على
يمثل فيتامين ب 12 أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان للعلاج وللوقاية من الكثير من الامراض، ويطلق على فيتامين ب 12 أيضاً كوبلامين، وتتعدد فوائد فيتامين ب 12 للشعر، سنوضح الجرعة التي يحتاج إليها الجسم من فيتامين